Tanz- und Bewegungstherapie
Alexandra Hagen, Bern
Aktuelle Kurse
Ein gemeinsames Angebot von Alexandra Hagen und Gina Kienle.
Übersicht
| Nr. | Thema | Kursdaten/Zeit | Preis |
|---|---|---|---|
Vergangene Kurse |
|||
| WS1 |
"Sprich, und du wirst gesehen!" | Sa. 5. Februar 2011 9:30-12:00 h |
CHF 100.- |
| BM1 | Bewegungsmeditation "Kundalini" (Energieweckung) | Do. 4., 11., 18., 25. Feb. 2010 (4x) 18:30-19:45 h |
CHF 120.- |
| BM2 | Bewegungsmeditation "Die vier Himmelsrichtungen" (Atemfluss und Bewegung) |
Do. 4., 11., 18., 25. März 2010 (4x) 18:30 - 19:45 h |
CHF 120.- |
| TA1 | Tanz, Bewegung und Improvisationen | Fr. 5., 12., 19., 26. Feb. 2010 (4x) 9:15 - 10:15 h |
CHF 120.- |
| TA2 | Tanzen mit Masken (4 Elemente) | Fr. 5., 12. März 2010 (2x) 9:15 - 10:30 h |
CHF 80.- |
Kursort: Raum "Bougerie", Beundenfeldstrasse 57, 3013 Bern
(Tram Nr. 9 Richtung Guisanplatz bis Haltestelle "Breitenrain")
Details
WS1
Workshop "Sprich und du wirst gesehen"
| Ort | Raum "Bougerie", Beundenfeldstrasse 57, 3013 Bern | |
|---|---|---|
| Datum | Samstag, 5. Februar 2011 | |
| Zeit | 9:30-12:00 Uhr | |
| Thema | "Sprich und du wirst gesehen" | |
| Inhalt | Bewusstheit erlangen über die Wirkung der eigenen Haltung beim Sprechen. | |
| Arbeitsweise | Durch verschiedene Übungen wie Bilderreisen, Atem- und Körperübungen werden Sie sich bewusst, wie ihr Sprechverhalten ist und was sich dabei in Ihrem Körper abspielt. In einem weiteren Teil des Morgens versuchen Sie, alte Gewohnheiten loszulassen und neue Ausdrucksweisen zu kreieren. | |
| Leitung | Gina Kienle und Alexandra Hagen | |
| Kosten | CHF 100.- | |
| Teilnehmerzahl | max. 8 | |
| Voraussetzungen | Offenheit für Selbsterfahrung. | |
| Bemerkung | Bequeme Kleider, warme Socken und Pullover mitnehmen. | |
| Anmeldung | via Formular (unten) | |
BM1
|
 |
|
| Ort | Raum "Bougerie", Beundenfeldstrasse 57, 3013 Bern | |
|---|---|---|
| Daten | Donnerstag 4., 11., 18., 25. Februar 2010 (4x) | |
| Zeit | 18:30 - 19:45 h | |
| Thema | Kundalini Meditation | |
| Inhalt | Bei der Kundalini Meditation handelt es sich um eine Bewegungsmeditation in vier Phasen. Kundalini bedeutet im Indischen Schlange. Die Schlange sitzt im Steissbein und wird durch Schütteln und Bewegen befreit. Die Energie steigt den Rücken hinauf und verbreitet sich im ganzen Körper. | |
| Arbeitsweise | Wir arbeiten mit Körper und Stimme. | |
| Leitung | Gina Kienle und Alexandra Hagen | |
| Kosten | CHF 120.- (für 4 Abende) | |
| Teilnehmerzahl | Max. 10 | |
| Voraussetzungen | Keine | |
| Bemerkung | Mitnehmen: Bequeme Kleider, warme Socken, ev. T-Shirt zum Umziehen. | |
BM2
|
 |
|
| Ort | Raum "Bougerie", Beundenfeldstrasse 57, 3013 Bern | |
|---|---|---|
| Daten | Donnerstag 4., 11., 18., 25. März 2010 (4x) | |
| Zeit | 18:30 - 19:45 h | |
| Thema | Bewegungsmeditation "Die vier Himmelsrichtungen" | |
| Inhalt | Die Bewegungsmeditation beinhaltet neun einfache dynamische Bewegungen, die zur Stärkung und Kräftigung des ganzen Körpers beitragen. Die Botschaft lautet: Bewege dich, atme und bringe deine Schönheit zum Ausdruck! | |
| Arbeitsweise | Wir arbeiten mit Körper und Stimme. | |
| Leitung | Alexandra Hagen und Gina Kienle | |
| Kosten | CHF 120.- (für 4 Abende) | |
| Teilnehmerzahl | Max. 8 | |
| Voraussetzungen | Offenheit für Neues und Freude an der Bewegung. | |
| Bemerkung | Mitnehmen: Bequeme Kleider, warme Socken und Pulli | |
TA1
|
 |
|
| Ort | Raum "Bougerie", Beundenfeldstrasse 57, 3013 Bern | |
|---|---|---|
| Daten | Freitag 5., 12., 19., 26. Februar 2010 (4x) | |
| Zeit | 9:15 - 10:15 h | |
| Thema | Tanz, Bewegung und Improvisationen | |
| Inhalt | Wir arbeiten mit vielfältigen Körperwahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen und bewegen uns frei zu Musik. Im Fokus steht der freie Ausdruck zu bestimmten Themen. | |
| Arbeitsweise | Wir arbeiten mit Körper und Stimme. | |
| Leitung | Gina Kienle und Alexandra Hagen | |
| Kosten | CHF 120.- (für 4 Vormittage) | |
| Teilnehmerzahl | Max. 8 | |
| Voraussetzungen | Keine Vorkenntnisse nötig, Freude an Bewegung und Körperausdruck | |
| Bemerkung | Mitnehmen: Bequeme Kleider, warme Socken, ev. T-Shirt zum Umziehen. | |
TA2
|
 |
|
| Ort | Raum "Bougerie", Beundenfeldstrasse 57, 3013 Bern | |
|---|---|---|
| Daten | Freitag 5., 12. März 2010 (2x) | |
| Zeit | 9:15 - 10:30 h | |
| Thema | Tanzen mit Masken (4 Elemente) | |
| Inhalt | Wir tanzen durch die Elemente Erde, Feuer, Wasser und Luft. Durch das Aufsetzen einer neutralen Maske fällt der Ausdruck der Mimik weg und der Fokus liegt auf dem Ausdruck des Körpers. | |
| Arbeitsweise | Wir arbeiten mit Körper und Stimme. | |
| Leitung | Alexandra Hagen und Gina Kienle | |
| Kosten | CHF 80.- (für 2 Vormittage) | |
| Teilnehmerzahl | Max. 8 | |
| Voraussetzungen | Keine Vorkenntnisse nötig, Freude an Bewegung und Körperausdruck. | |
| Bemerkung | Mitnehmen: Bequeme Kleider, warme Socken, ev. T-Shirt zum Umziehen. | |
Anmeldung:
Psychologin lic. phil., Tanz- und Bewegungstherapeutin
Seftigenstrasse 79, 3007 Bern, Schweiz
Tel. 031 311 04 53 - E-Mail: info2011@schwung.ch